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Début du Muay Thai
Périodicité des passages de grades enfants.
Pour les enfants, le tableau correspond à la progression d'un pratiquant qui débuterait le Muay Thai à 7 ans, ou l'on peut envisager une initiation à cette discipline.
Les temps intermédiaires sont le temps minimum de pratique effective pour un élève qui suit au moins deux à trois court de 1h30 par semaine.
Pour les jeunes qui débutent le Muay Thai plus tardivement, suivre les indications suivantes:
Début du Muay Thai à 9 et 10 ans: réduire le temps intermédiaire de 2 mois.
Début du Muay Thai à 11 et 12 ans: réduire le temps intermédiaire de 2 mois jusqu'au Prajeet Orange, puis de 4 mois jusqu'au Prajeet Marron.
A partir de 13 ans revenir aux grades normaux, en allongeant le temps de pratique entre les passages par rapport aux adultes.
Ces temps de pratique peuvent être modulés légèrement en fonction des qualités et les possibilités de chaque pratiquant, mais il faut éviter de trop les réduire, car une progression trop rapide risque d'entraîner les enfants vers la saturation et le désintéressement.
Temps de pratique recommandé pour chaque grade (début à partir de 7ans)
| Prajeet |
Age Enfants Recommandé |
Age Adultes |
Blanc
Blanc-Jaune |
7 ans
7 1/2 ans - 6 mois |
x |
Jaune
Jaune-Orange |
8 ans
8 1/2 ans - 6 mois |
6 mois |
Orange
Orange-Vert |
9 ans - 6 mois
9 1/2 ans - 6 mois |
6 mois |
Vert
Vert-Bleu |
10 ans - 6 mois
11 ans - 12 mois |
6 mois |
Bleu
Bleu-Marron |
12 ans - 12 mois
13 ans - 12 mois |
6 mois |
| Marron |
14 ans - 12 mois |
12 mois |
| 1er Khan: 16ans possibilité de se présenter à l'examen |
x |
Préparation au passage de grade du 1er Khan.
Il appartiendra au professeur de déterminer l'aptitude de l'élève à se présenter à l'examen. |
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